Dưới đây là một số video ngắn minh họa các động tác tay đơn giản, hỗ trợ chức năng gan và thận. Các video này tập trung vào phần động tác và bạn có thể luyện tập tại nhà một cách dễ dàng.
Category Archives: Tạo nét đẹp thân thể
Tạo nét đẹp thân thể là trang web bao gồm những bài viết về lĩnh vực chăm sóc rèn luyện thân thể.
Thông qua những bài viết này không chỉ giúp các em học sinh hiểu biết thêm về các cách thức bảo vệ; mà con giúp mọi người rèn luyện sức khỏe như thế nào là hợp lý; như thế nào là đảm bảo cho thân thể khỏe mạnh cường tráng, đẹp như mong muốn.
Từ đó các em biết tự mình chăm sóc bản thân, các em biệt tự bảo vệ bản thân. Và cũng thông qua những ý tưởng đó mọi người có thể sáng tạo hơn; và sẵn sàng có những biện pháp bảo vệ thân thể hiệu quả riêng cho chính bản thân mình.
Đây cũng là nơi để các em giao lưu; chia sẻ những bài viết hay; những kỹ năng cần thiết về rèn luyện thân thể.
Hãy đến với trang web Tạo nét đẹp thân thể mọi người nhé!
Để giảm mỏi và cứng cơ tay do sử dụng điện thoại thường xuyên, bạn có thể thực hiện các động tác xoa bóp và bấm huyệt tại nhà. Dưới đây là một số huyệt vị quan trọng và cách tác động để giúp tay linh hoạt hơn:
Để cải thiện sức khỏe gan và thận, bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ chức năng đào thải độc tố và giảm căng thẳng. Dưới đây là một số bài tập hiệu quả:
Chăm sóc gia đình, GIẢI TRÍ, KHÉO TAY HAY LÀM, Rèn luyện bản thân, Tạo nét đẹp thân thể
BÀI TẬP THỂ DỤC NÂNG CAO SỨC KHỎE NAM GIỚI
03
Th4
Th4
Để cải thiện và nâng cao sinh lý nam giới, việc tập luyện các bài tập như Kegel, Plank và Squat có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
KHÉO TAY HAY LÀM, Tạo nét đẹp thân thể
2 sai lầm khi bôi kem dưỡng khiến cho làn da mãi không đẹp lên được
16
Th8
Th8
Lựa chọn đúng loại kem dưỡng nhưng lại không biết bôi đúng cách, hay đúng thời điểm có thể khiến cho làn da không nhận được đầy đủ hiệu quả cấp ẩm.
27
Th5
Th5
Xét nghiệm máu đánh giá chức năng gan để phát hiện tổn thương, giúp bác sĩ đưa ra phác đồ điều trị thích hợp cho các bệnh lý ở gan.
09
Th5
Th5
Hệ thống tiêu hóa dài hơn 9 m, được xem là bộ não thứ hai là những điều mà không mấy người biết.
Rèn luyện bản thân, Tạo nét đẹp thân thể
THỨC KHUYA, DẬY MUỘN – tưởng chừng như trái khoa học nhưng lại chứng tỏ IQ vượt trội: Tin vui cho những “cú đêm”, không cần dậy sớm vẫn có thể chạm đến thành công
01
Th5
Th5
Mặc dù các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người thức khuya, ngủ nướng thường thông minh và sáng tạo hơn những ai ngủ dậy đúng giờ nhưng họ lại có điểm số không mấy hoàn mỹ.
28
Th4
Th4
Bạn có biết, gan thực hiện hơn 500 chức năng trong một ngày? Vậy chúng ta cần làm sao để giữ cho gan luôn khoẻ mạnh? Mời độc giả cùng tham khảo 6 điều cần làm dưới đây!
23
Th4
Th4
Chuối là một nguồn cung cấp năng lượng nhanh tuyệt vời và rất giàu kali, tốt cho sức khỏe nói chung đồng thời làm tăng sản xuất testosterone.
20
Th4
Th4
Theo các chuyên gia dinh dưỡng gạo nếp chứa nhiều dinh dưỡng, có thể giúp tăng cân và giữ no lâu. Tuy nhiên cũng có nhiều người không thể ăn được gạo nếp.
Tạo nét đẹp thân thể, VĂN HÓA XÃ HỘI
Tại sao lại ăn chay vào ngày 15 tháng giêng? Hóa ra là có cơ sở khoa học!
18
Th4
Th4
Tại sao bạn ăn chay vào ngày 15 tháng giêng? Hóa ra là có cơ sở khoa học! Mời bạn đọc kiên nhẫn xem những nguyên do thú vị dưới đây!
13
Th4
Th4
Theo khoa học, có nhiều đặc điểm cơ thể của một người có thể ảnh hưởng đến mức độ thông minh của họ.
13
Th4
Th4
Không thể phủ nhận vai trò của canxi trong việc làm chắc khỏe xương nói riêng và sức khỏe của cơ thể nói chung. Bổ sung ngay 8 loại rau sau để cung cấp canxi hiệu quả cho cơ thể.
KHÉO TAY HAY LÀM, Rèn luyện bản thân, Tạo nét đẹp thân thể
Nam giới sở hữu nội tiết tố mạnh thường có 3 đặc điểm chung, nếu có cả 3 thì chứng tỏ bạn nam tính lắm đó
29
Th3
Th3
Nếu nội tiết tố của nam giới không đủ thì những đặc tính nam của chúng ta cũng bị ảnh hưởng. Trên thực tế, các bạn nam thực sự phải …
KHÉO TAY HAY LÀM, Tạo nét đẹp thân thể, THIÊN NHIÊN KỲ THÚ
NHỮNG DẤU HIỆU VÀ CÁCH BỔ SUNG KHI CƠ THỂ THIẾU VITAMIN
26
Th3
Th3
Vitamin là một phân tử hữu cơ (hoặc tập hợp các phân tử có liên quan) là một loại vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà một sinh vật cần với số lượng nhỏ để duy trì hoạt động đúng đắn của quá trình trao đổi chất. Thiếu Vitamin cơ thể sẽ có những biểu hiện gì? Cách bổ sung đầy đủ Vitamin thông qua thực phẩm như thế nào? Hãy cùng KỸ NĂNG CẦN BIẾT khám phá nhé!
GIẢI TRÍ, Rèn luyện bản thân, Tạo nét đẹp thân thể, Ý TƯỞNG SÁNG TẠO
Dù ngon đến mấy cũng tuyệt đối không ăn cua ghẹ cùng thứ rau và nước uống này
25
Th12
Th12
Cua ghẹ bổ dưỡng, cung cấp nhiều khoáng chất, vitamin các nhóm rất tốt cho cơ thể, nhưng có một số thực phẩm hàng ngày dưới đây tuyệt đối không nên ăn cùng.
22
Th11
Th11
Một giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần của con người. Ngủ ngon sẽ giúp bạn có một tinh thần thoải mái, giúp bộ não được hoạt động minh mẫn. Những người bị rối loạn giấc ngủ như: Khó ngủ, mất ngủ,…; sẽ gây ảnh hưởng đến nhiều bộ phận khác của cơ thể và não bộ. Dưới đây là những cách đơn giản để đi vào giấc ngủ nhanh nhất có thể.
GIẢI TRÍ, KHÉO TAY HAY LÀM, Tạo nét đẹp thân thể
Cách làm thịt nướng mật ong bằng lò nướng ngon hết sảy
17
Th11
Th11
Thịt nướng mật ong có thể là món thịt heo ba chỉ thơm ngon; hay thịt gà nướng mật ong đậm vị hoặc cũng có thể là sườn nướng, thịt bò nướng…. Tất cả tạo nên bữa ăn đậm đà và nhiều hương vị cho gia đình bạn. Cách làm thịt nướng mật ong vô cùng đơn giản; bạn có thể làm bất cứ khi nào để thay đổi khẩu vị cho gia đình mình thưởng thức.
Chăm sóc gia đình, CHUYÊN MỤC DÀNH CHO CHA MẸ, CHUYÊN MỤC DÀNH CHO THẦY CÔ, Khám phá bản thân, Những kinh nghiệm hay, Rèn luyện bản thân, Tạo nét đẹp tâm hồn, Tạo nét đẹp thân thể
13 bài học đúc kết từ những lời răn dạy củɑ Đức Phật
25
Th10
Th10
Những bài học được đúc kết ngắn gọn, dễ hiểu từ các lời răn của Đức Phật hẳn sẽ giúp ích cho bạn trong cuộc sống đầy biến động và thử thách này.