Nhịn ăn, cắt tinh bột, tập thể dục cường độ cao,… thói quen giảm cân này thường khiến cơ thể chúng ta bị suy nhược. Hãy học hỏi những phương pháp dưới đây, nó có tác dụng tuyệt vời với những ai muốn giảm cân nhanh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Muốn giảm […]
Category Archives: Tạo nét đẹp thân thể
Tạo nét đẹp thân thể là trang web bao gồm những bài viết về lĩnh vực chăm sóc rèn luyện thân thể.
Thông qua những bài viết này không chỉ giúp các em học sinh hiểu biết thêm về các cách thức bảo vệ; mà con giúp mọi người rèn luyện sức khỏe như thế nào là hợp lý; như thế nào là đảm bảo cho thân thể khỏe mạnh cường tráng, đẹp như mong muốn.
Từ đó các em biết tự mình chăm sóc bản thân, các em biệt tự bảo vệ bản thân. Và cũng thông qua những ý tưởng đó mọi người có thể sáng tạo hơn; và sẵn sàng có những biện pháp bảo vệ thân thể hiệu quả riêng cho chính bản thân mình.
Đây cũng là nơi để các em giao lưu; chia sẻ những bài viết hay; những kỹ năng cần thiết về rèn luyện thân thể.
Hãy đến với trang web Tạo nét đẹp thân thể mọi người nhé!
Thông thường khi nghe nói chữa bệnh bằng day ấn huyệt, bằng kim thì không ai ngạc nhiên. Vì kinh huyệt và châm cứu là một phần của nền y học Trung Quốc có từ xưa. Châm cứu là dùng kim và điếu ngải cứu tác động lên mười hai chính kinh và hai mạch […]
Sáng ngủ dậy, sau bữa cơm và trước khi ᵭi ngủ là 3 mốc quan trọng mỗi ngày trong dưỡng sinh. Trong ᵭó mỗi mốc lại có những bí quyết dưỡng sinh riêng mà chúng ta phải ᵭặc biệt lưu ý ᵭể có ᵭược cuộc sống chất lượng cao. 1. Dậy sớm 3 không ᵭược […]
Nhiều tư thế phổ biến tưởng chừng vô hại lại có thể gây tổn thương đến xương của bạn, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra cùng lời khuyên của bác sĩ. Trong cuộc sống hàng ngày, khi làm việc hoặc thư giãn, con người thường tạo ra những tư thế có phần “mới lạ” […]
Nghẹn cổ, sái cổ, chuột rút, tê chân… thi thoảng những biến cố này đột nhiên xuất hiện, nhưng nếu xử trí không kịp thời cũng có thể gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, thực ra chỉ cần một vài mẹo nhỏ là bạn có thể “thoát nạn” trong gang tấc, còn chờ gì mà không […]
Hỗ trợ chữa các bệnh về Phong thấp, đau nhức, mất ngủ… Ai đang sưng gối, ngâm vài hôm xẹp liền. NGUYÊN LIỆU: 1. Lá Cúc Tần ( từ bi, đài bi) 2. Tía Tô cả cành 3. Lá Sả. 4. Ngải Cứu cả cành. 5. Lá bưởi 6. Lá Lốt 7. Lá Trầu Không […]
Sức khỏe là vàng. Đấy là điều mà ai cũng thừa nhận và không thể bàn cãi gì thêm. Thế nhưng, việc giữ được sức khỏe, việc làm ra được vàng như thế nào thì quả thật mỗi người chúng ta cần phải suy nghĩ, cần phải lựa chọn cách làm sao cho để sức […]
Dậy thì là giai đoạn phát triển sinh lý quan trọng của cơ thể, thường kéo dài 3-5 năm. Căn cứ vào những biểu hiện dậy thì bất thường ở trẻ trai trước 10 tuổi và trước 9 tuổi ở trẻ gái được coi là sớm. Một trong những nguyên nhân cơ bản của tình […]
Xoa xát mặt giúp tăng độ ẩm cho da. Thời tiết hanh khô, xoa bóp là biện pháp hữu hiệu tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường độ ẩm và tính trơn nhuận, giúp da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn, từ đó quá trình chuyển hóa da được cải thiện, là biện […]
Hà Nội hay Miền Bắc đã chính thức bước vào đông rồi và các nơi khác cũng bắt đầu nhuốm lạnh. Với nhiều người có thói quen tập thể dục buổi sớm ngoài trời thì cần có sự thay đổi nhất định. Nhiều người vì chủ quan nên bị nhiễm lạnh. Vậy nên mình xin […]
Khả năng sinh sản của nam giới có vai trò quan trọng trong việc duy trì và nâng cao chất lượng giống nòi. Vì vậy, nam giới cần bổ sung các chất giúp tăng cường và bổ sung khả năng sinh sản của mình. Selen: hữu ích cho việc hỗ trợ khả năng sinh sản của […]
Đông y gọi chân gà là kê cân, có công năng tính vị: vị ngọt, tính bình, hơi ấm, không độc. Tác dụng: mạnh sinh lực, cường gân cốt, dùng chữa các bệnh về gân xương, yếu sinh lý, tăng lực cho nam, phụ, lão, ấu rất tốt. Trong các loại chân gà thì: chân […]
Một số thói quen tưởng chừng như không tốt thế nhưng kỳ thực ngược lại một số thói quen giúp ta bớt ngu đi và trở nên thông minh hơn. Hãy cùng nhìn lại những thói quen dưới đây rồi suy ngẫm, rồi thực hiện. 1. Ngủ Trưa Khoa học đã chứng minh một giấc […]
Tập thể dục thường xuyên giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả (ảnh minh họa) Nhồi máu cơ tim cấp là một siêu cấp cứu nên người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để được xử trí kịp thời. Sau khi được cấp cứu thành công, người bệnh tiếp […]
Rau má (tích tuyết thảo) là vị thuốc Nam hỗ trợ phòng trị bệnh sốt xuất huyết rất hiệu quả. Thông thường trong và sau mưa lũ, các vi sinh vật gây bệnh cùng rác thải, chất thải và xác động vật hòa trộn vào dòng nước, gây ô nhiễm môi trường và tiềm ẩn […]
(Ảnh minh họa/wikimedia.org) Một nhà tâm lý học nổi tiếng đã từng nói: “Nụ cười là một tiêu chuẩn để đánh giá con người có thể điều chỉnh môi trường của họ hay không”. Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, nhiều nụ cười hơn có thể đem đến niềm vui và sự bình […]
Các nhà khoa học của Đại học St. Lawrence (New York) chứng minh rằng nhai kẹo cao su mang lại hiệu quả tốt hơn cà phê. Ảnh: Brightside. Nhiều nghiên cứu cho thấy, không phải tất cả những thói quen không phù hợp của chúng ta đều thực sự tệ như chúng ta vẫn nghĩ. Đi […]
Sau khi sinh con, người mẹ sẽ lạ lẫm, bỡ ngỡ bởi có quá nhiều điều chưa bao giờ xảy ra. Hãy đọc những kiến thức dưới đây để việc làm mẹ lần đầu trở nên dễ dàng, nhẹ nhàng hơn với bạn. 1. Phân su của trẻ không có mùi Phân su của trẻ […]
1. Bài tập luyện dáng đứng thoải mái và tự tin Cách luyện này sẽ giúp cho chúng ta có dáng đứng thẳng, thoải mái và tự tin, hạn chế những dáng đứng xấu khi diễn thuyết. a. Luyện cơ cổ: Đứng hoặc ngồi thẳng lưng, cúi đầu xuống hết mức để cảm thấy cổ […]
Bấm huyệt thần môn mỗi bên hơn 1 phút. Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cuộc sống của con người, nhưng ngủ như thế nào, nói như y học cổ truyền phương Đông là hợp phép dưỡng sinh để có giấc ngủ ngon không chỉ phục hồi sức khỏe […]